na jakie

na 2 sklepy u mnie w miescie w zadnym nie maja akurat pojecia o tym co sprzedaja ale to taka wieksza wies... a, że tak zapytam szczerze, a jakie Ty masz pojęcie poza podstawami? pzdr/

[...] transportera lub stwierdzenie ze wpc (mam na mysli ogolnie rzecz biorac koncentrat) jest do dupy a tylko izolat jest zaje...sty Nie wlewajac sobie (), gdyby choc jeden ze sprzedawcow mialby te podstawy ktore ja znam to nie podniecali by sie takimi glupotami jakie maja miejsce w tych sklepach Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-04-27 23:30:20

Nogi - BRAK a one w planie być muszą Plecy - źle, brakuje mc i drążka, za dużo wyciągów. Klata - ok Barki - całkowicie źle, podciąganie sztangi do brody to najgorsze ćwiczenie na barki jakie jest. Tric - same francuzy, dałbym: wyciskanie wąsko,wyciskanie francuskie i np. prostowanei w tył ramienia ze sztangielką. Bic - przejdzie. Pzdro

LOL :D! Jakie filozoficzne komentarze, aż głupio mi tu napisać coś prostego :D... Idź na trening , dostań w ryja - zobacz czy Ci się spodoba , 100pompek to lipa , lepiej rób serie pompeczek w różnych ustawieniach :D POZDRAWIAM i wierze że będziesz tym mistrzem -.-

1. WIEK:25lat 2. WAGA:82 3. WZROST:181cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia:85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:3-4g -węglowodany:5-7g -tłuszcz: 2-3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta ,enan tren propa susta deka 8. TRENING:4x tyg 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:8 [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

zgodzę sie z wami wiadomo jakie są te produkty z tv ale może ktoś sprawdził wiecie zapytałem;) jak by ktoś mógł się wypowiedzieć pozytywnie lub negatywnie na temat tego produktu to zapraszam. pozdro all

A wiecie jakie ćwiczenia stosować na figurę typu jabłko...jestem naprawde zmotywowana by osiągnąć eh=fekt ale nie wiem jak

jakie zioła? dzisiaj przykladowo zjadłam: kawa rano,w szkole dwie kanapki (4kromki pełnoziarnistego) z serkiem twarogowym(b-8.0g,tł-3,5g,ww-3,5g na 100g,zjadłam go ok.40gram) i dżemikiem niskosłodzonym(ok. łyżeczki) i jabłkośrednie.. na obiadek filecik z kurczaka grillowany + pomidor z tartym serem (ok.10 deko było tego sera).. no i to by było na [...]

Owszem dobry uderzac rozwali chywtacza ale musi byc dobry technicznie i musi trzymac na dystanas uderzacza. NMatomiast uderzacz mimo ciosow jakie moze otrzymac bedzie szedl w gardzie zeby zminimalizowac tenze dystans, wowczas starcie w zwarciu bedzie nieuninione.Tutaj natomiast uderzacz nie ma duzych szans. Generalnie jezli chodzi o takie walki [...]

Nie, nie pomyliłem się. Ważyłem 102 kg. Pomożecie mi ułożyć plan? Ponieważ nie znam się na tym i niestety nie ma kto mi pomóc. Ja bym porobił zdj jakie mam na siłowni przyrządy.

[...] To link do amatorskiej ligi wojewodztwa lodzkiego.W samej tej lidze jest zapisanych 20.. zespolow. Sama sobie teraz odpowiedz jakie masz szanse zeby w ogole zagracw takim turnieju potrzeba kilku lat treningu,nie mowiac o miejscach w pierwszej XX zawodow.Pozdrawiam Zmieniony przez - mamed89 w dniu [...]

Hm a twoim zdaniem Jakie na oko powinno ono być, ciekawi mnie ile przy dobrym stuffie powinno wynosić stężenie. Dodam że żadnych skutkow ubocznych (no chyab ze taki metabolizm przez ktory robie czasem 4 razy klocka, jest saidem)nie doswiadczyłem;P I co radzicie zrobic jezeli zostało mi 2700mg, nadal pic po 300mg do konca + odblok z hcd, tamo i [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:67 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:105 -udo:51 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA:dopięta -białko:180 -węglowodany:210 -tłuszcz:65 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:aktualnie trójbój (siłowo) 9. CEL CYKLU: masa (dołożenie mięsa) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:--- [...]

[...] z ilością jaką spożywamy. Jest to dość oczywiste. Organizm w ten sposób schładza się w sytuacji, gdy odczuwa istnieje narażenie go na pracę. Teoretycznie może to w dłuższej perspektywie pomóc w tym wysiłku. Poza tym, istotne jest to ile i jakie płyny spożywamy. Pijąc wodę o niskim stopniu mineralizacji możemy się bardziej odwodnić, niż nawodnić.

[...] takiego, ktory bedzie odpowiadal ci smakiem i cena. vitalmaxa2 jadlem, jest strasznie slodki i lekko wodnisty, mimo ze robilem go zawsze na mleku. mass xxl jest gesty - wiec zalezy jakie lubisz. ja wole geste i smaki treca podchodza mi jak zadne inne. jak jadles tylko mass xxl to kup teraz innego i bedziesz mial na nastepny raz jakies porownanie.

Zalezy Ci na sile czy na masie barkow ? Jezeli na masie to gdzie widzisz potrzebe "dobudowania", jezeli na sile to napisz jakie plany stosowales przez ostatnie pol roku i czy robiles cykle regeneracyjne.

[...] spalac;]qurde lipa poniewaz zzima dobrze robi sie mase;(.ej wlasnie mam tez male pytanko jak ktos ma lipo i zapodal by sobie 10deki<np greckiej lub libola200-wiem jakie macie zdanie na temat tego;p>15prolongatum i moze100metki to moze sie to zamienic na gino czy po prostu nic sie nie zmieni??dzia osa za odp...jak mozna Tobie dac [...]

w ogole gdyby na starcie wkleil ankiete to bylopby wiadomo z konkretnie jakiego typu osoba mamy do czynienia ;-) sorry ale przy samej diecie z dodatnim bilansem, bez dodatkow po miesiacu wskoczyloby Ci wiecej niz 1kg. wiec cos krecisz, albo jestes bykiem 130kg i taka dawka tescia Cie nie robi w co watpie. dieta pewnie lipna i tyle bo sorry powiedz [...]

Waga i wyniki są prawdziwe i nie są jakies wielki (jedynie klatkę i barki nam silne jak na swoją wagę) a ułożyć cos tam potrafiłbym ale wole zapytać sie i poprosić o pomoc w kilku źródłach. Co do przejścia na propa na koniec cyklu to zawsze doradzali mi tu na forum zeby kończyć krótkim teściemmialo to na celu szybszy i łatwiejszy odblok. Mam [...]